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Guia Prático para Parar de Fumar

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Um material para acompanhar você em cada etapa desse processo.

Parar de fumar não precisa ser uma decisão feita no impulso.

O Guia Prático para Parar de Fumar foi criado para acompanhar você com informações, reflexões e estratégias que podem fazer parte da sua preparação, da hora de parar e também da prevenção de recaídas.

O que você vai encontrar no Guia

  • Conteúdo prático para compreender melhor sua relação com o cigarro

  • Atividades para preencher e refletir sobre suas escolhas e seu processo

  • Estratégias para lidar com a vontade de fumar

  • Identificação de gatilhos e situações de risco

  • Orientações para o Dia P e para prevenir recaídas

Um material para usar no seu ritmo

Você pode preencher o Guia, voltar às atividades sempre que precisar e utilizá-lo como um companheiro durante o seu processo de mudança.​

Não é preciso fazer tudo de uma vez. Faça no seu tempo, no seu ritmo.

Quer conhecer o Guia?

O Guia Prático está disponível em formato digital e será seu companheiro durante todo esse processo.
Valor R$49,90

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