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Faça no seu ritmo, no seu tempo

Se você prefere seguir com um método estruturado, 
o curso vai te guiar passo a passo nesse processo.
 

São 15 vídeos curtos e objetivos,
com orientações práticas para o seu dia a dia.
 

Você vai passar por três etapas importantes:

👉 Preparar — entender a dependência, saber como lidar com os sintomas da abstinência, com as situações de risco e se organizar para parar
👉 Parar — conhecer os caminhos possíveis para deixar a nicotina e dar esse passo com mais segurança
👉 Prevenir — aprender a lidar com a fissura e evitar recaídas
 

Além disso, você conta com:

📝 exercícios práticos
📊 testes
💬 suporte via WhatsApp
 

Um caminho claro, para você avançar com mais confiança

Valor R$49,90